Una interessante proposta per persone in carrozzina
Lo yoga è una disciplina davvero antichissima nata in India migliaia di anni fa allo scopo di migliorare la vita dei praticanti sia a livello fisico che, soprattutto, spirituale. Nonostante molte persone oggi pensano che si tratti di una vera e propria attività fisica per rimettersi in forma che ti permette di accavallare le gambe dietro la testa, in realtà lo yoga resta una disciplina fortemente spirituale. Ma, soprattutto, una disciplina che tutti possono praticare senza distinzioni di forma fisica, età e ovviamente sesso. Sono tanti i motivi per cui è bene iniziare a fare yoga, basti solo pensare che spesso questa disciplina è utilizzata anche per combattere la depressione (unita ad altre misure, se necessario). Nello specifico, vorrei far conoscere un progetto che mi sta particolarmente a cuore…
YOGA A RUOTA LIBERA
In un’era dove si sente forse troppo spesso parlare di Yoga, viene sempre da chiedersi se il prodotto offerto non sia più frutto del consumismo occidentale piuttosto che della millenaria tradizione orientale, però Yoga prima di tutto vuol dire unione. Unione di sé con il tutto e questo sé è comune a chiunque, oltre le barriere, oltre le forme. Tutti possono fare yoga? E quelle posizioni complicate o a testa in giù? Tutti lo possono fare (spesso un po’ di yoga è presente nella nostra vita senza che ce ne accorgiamo) e le posizioni complicate, sono forma per il corpo, ma disciplina per la mente e quando si riesce a domare la mente, il traguardo raggiunto è decisamente più importante. Ognuno di noi attraversa in differenti vite diverse esperienze, ognuna delle quali porta un valore prezioso, a volte nascosto dietro la cortina di quelli che a prima vista sembrano ostacoli e difficoltà, ma che possono in realtà svelarsi come opportunità. L’idea di questo corso di Yoga a ruota libera nasce dal desiderio di condividere la libertà dello yoga con tutti, far passare il concetto che le barriere stanno solo nella mente delle persone, che ognuno di noi è il suo più grande limite e questa meravigliosa pratica che affonda le sue radici in un tempo passato, offre la libertà, sta a noi capire in quale forma, sta a noi trovare la “nostra” libertà. Lo Yoga davvero può essere la bacchetta magica per chi cerca la felicità, serenità e benessere ! Alla fine, chiamarlo yoga a ruota libera, yoga per bambini, yoga per adulti o altro, va solo a cambiare il vestito dello yoga, adattandolo un po’ alle esigenze più esteriori, ma l’anima dello yoga è la stessa, per tutti e non conosce barriere. Perché quando la consapevolezza di sé e la nostra forza interiore nascono e si risvegliano in noi, possiamo raggiungere qualsiasi traguardo. Conosciamo meglio un insegnante di Yoga che, insieme a Nicoletta de “IL CENTRO VERONA” hanno messo in moto questo corso “speciale” indirizzato soprattutto a noi “carrozzati”… TAREK
Gli abbiamo chiesto di raccontarsi: Ho iniziato a praticare yoga nel 2012 seguendo il metodo Iyengar, ero in un periodo di confusione e cercavo qualcosa che potesse aiutarmi a ristabilire il mio centro, con lo yoga ho trovato molte delle risposte che cercavo e vedendo i benefici che stava apportando alla mia vita ho sentito il bisogno impellente di condividere, di permettere anche ad altre persone come me di fare questa rivoluzionaria esperienza. Inizio così la formazione come insegnante presso l’Himalayan Yoga Institute di Firenze per lo studio dello Yoga e della Meditazione secondo la tradizione Himalayana, fondata dai Maestri Swami Rama e Swami Veda Bharati con idoneità all’insegnamento secondo la tradizione Himalayana valido a livello internazionale, riconosciuto da: Association of Himalayan Yoga Meditation Societies International (AHYMSIN), Himalayan International Institute of Yoga Science and Philosophy (Kanpur, India), Dhyana Mandiram Trust e Hmalayan Yoga Tradition-Teacher Training Program (HYT-TTP), completando i miei studi nel 2019, anche se in realtà con lo yoga, che per me è diventato uno stile di vita non si smette mai di studiare. Dal 2013 viaggio in India alla scoperta di una terra meravigliosa, dove posso approfondire i miei studi e le tecniche di meditazione. Proprio nel 2013 incontro il mio Maestro Yogiraj SatGurunath Siddhanath che, nel 2017, mi conferisce il titolo di Hamsacharya, insegnante di Kriya Yoga di Mahavatar Babaji, lo stesso menzionato nel libro di Yogananda “Autobiografia di uno Yogi”. Da allora seguo ed aiuto SatGurunath in numerosi seminari in Italia e in India. La mia mission è condividere il più possibile ciò che ho imparato e la mia esperienza, diffondere al massimo questo grande dono che è lo yoga. Mi occupo prevalentemente di Raja Yoga, con l’insegnamento della “pratica integrata” che fonde al suo interno Hatha Yoga, Pranayama e Rilassamento, così da attraversare in un’unica lezione vari aspetti dello yoga. Pratico con allievi dai 4 ai 90 anni nelle varie sfumature che lo yoga offre per ogni fascia di età ed esigenza, perché con lo yoga si può stare bene ed essere felici, in ogni momento della vita.
Vi invito ,cari Amici, a partecipare e lascio di seguito i contatti per avere maggiori informazioni Il Centro, Via Volturno 42/c/d Verona e mail: ilcentro2020@gmail.com Nicoletta: 347 6913498